在这(🕢)(zhè )个时节该如何调理养生？(📕)宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食(🐯)上可多(❎)吃有芬芳(🧚)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(🥨)疏肝(😩)柔肝。另外，俗语称“春日吃(👲)春芽”，也就(🧥)是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、(🖖)蒜苗(🖋)、豆(dòu )苗、(🚟)莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激(jī(🍷) )食物，以(📱)免肝火上炎。[展开全部]
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