在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋(🐡)曙(shǔ )霞(📑)认为，在饮食上可多吃(🥣)有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(😫)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗(🍒)语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(🥠)说这(💮)个(🤚)季节可(😦)吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(👤)刺激(🐜)食物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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