在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(👼)上可多吃有芬芳气味的(📚)蔬(🕕)(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、(🈶)蒜(📩)、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(🙇)外，俗语称“春日吃(chī(🐜) )春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛(🎬)辣(🎬)刺激(🥎)食(👢)物，以免肝火上炎。[展开全部]
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