在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙(🧗)霞(xiá )认为(📋)，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(🚰)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(🍪)椿等，以疏肝柔肝(🉑)。另外(🔶)，俗(sú )语称“春日(👖)吃春芽”，也就是说这(🤓)个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(🔤)豆芽、蒜苗(🚵)、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。[展开全部]
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