在这个(gè )时节(jiē )该如何(🎤)(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳(fā(🈚)ng )气味的(🗃)蔬菜(❣)(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(🤽)香椿等，以(yǐ(❕) )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(😙)鲜绿的(😈)嫩(🔉)芽(🥒)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(🚸)、莴(🤵)苣等，禁食或少食辛(🚍)辣刺激(🌥)食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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