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  在日常(🕤)起居(jū )上,此时昼夜温差较大、冷暖交替(🧀),因此在(zài )衣着方面要适(👿)时增(😆)减。需要提醒(xǐng )的是,春分后(🔘)夜(🅿)(yè )晚时间缩短,为保证充(chōng )足(zú )的睡眠需要早睡早起,这样有助于(yú )体内的(🦑)阳(yáng )气升发。[展开全部]