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在(🙇)这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(🎤)上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(🛌)味的蔬(📙)菜，如韭(😞)菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(✴)肝柔肝。另外，俗语称(🔨)“春日吃春芽”，也(🥄)就是说这个季节可吃鲜绿的(🍆)嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(🚊)、豆(😺)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xī(💡)n )辣刺激食(shí )物(🗝)，以免肝火上炎。[展开全部]
在(🙇)这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(🎤)上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(🛌)味的蔬(📙)菜，如韭(😞)菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(✴)肝柔肝。另外，俗语称(🔨)“春日吃春芽”，也(🥄)就是说这个季节可吃鲜绿的(🍆)嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(🚊)、豆(😺)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xī(💡)n )辣刺激食(shí )物(🗝)，以免肝火上炎。[展开全部]
