在这个时(🐼)节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食(⏪)上(📭)可多(🔦)吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(🏌)菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(☝)，以(👒)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(🗄)芽(🔆)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(📲)或少(🕰)食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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